クレー射撃は、男女が同じ射台で競い合える競技で、オリンピックにも女性の種目や男女混合の種目があります。体格に合った銃を選び、正しい構えを身につければ、女性も無理なく楽しむことができます。
女性が始めるときのポイント
反動を和らげる工夫
- 正しい構え：肩のくぼみにしっかり当てると、反動を感じにくい
- リコイルパッド：銃床の後ろに付けるゴムのパッド
- 銃の重さ：ある程度重い銃の方が、反動は小さくなる
- 弾の種類：装薬の少ない弾を使う
始め方
始め方は、男性と同じです。猟銃等講習会、射撃教習、所持許可の申請という流れで進めます（クレー射撃を始めるには何が必要ですか？）。射撃場には、女性の会員や指導員がいるところもあるので、見学のときに聞いてみましょう。
女性ハンターも増えています。狩猟を始めた女性のケースも参考にしてください（女性でも狩猟はできますか？、女性が狩猟を始めるとどうなりますか？（ケーススタディ））。
出典・参考：SAGA2024国スポ「クレー射撃 競技実施要項」（2026年11月時点で確認）